O jogo responsável abrange diversas medidas e ferramentas de prevenção que ajudam a promover uma tomada de decisão consciente durante jogos ou apostas. Dessa forma, garante-se a diversão do apostador enquanto se protege o seu bem-estar.
O que é o jogo responsável?
O conceito de jogo responsável refere-se a uma abordagem consciente e equilibrada no que diz respeito a todas as atividades relacionadas com jogos a dinheiro, quer sejam online ou presenciais.
Este conceito engloba o autocontrolo, a gestão criteriosa dos fundos, a limitação dos gastos e a plena consciência dos riscos associados ao jogo. Ou seja, o objetivo principal não é apenas proporcionar uma experiência de jogo agradável, mas também garantir um equilíbrio saudável entre o jogo e os demais aspetos da vida.
Indicadores de dependência
Em primeiro lugar, é fundamental que a experiência com jogos seja sempre divertida e de entretenimento. Assim sendo, não deve comprometer o bem-estar como jogador.
Quando joga, é importante fazê-lo com responsabilidade e atenção de maneira a manter uma relação saudável com os jogos e apostas online.
Os sinais de dependência em jogos podem ser multifacetados e abrangem aspetos que vão para além de fatores financeiros. Jogar não deve ser uma fuga para os problemas pessoais do jogador. Portanto, preste atenção caso sinta necessidade de jogar quando sentir preocupação, sinais de depressão, ansiedade ou angústia.
Os sintomas também se podem manifestar na esfera social, nomeadamente quando os jogos começam a afetar negativamente a vida pessoal ou profissional do indivíduo.
Jogadores que desenvolvem dependência em jogos enfrentam frequentemente dificuldades financeiras, recorrendo, muitas vezes, a empréstimos para continuar a apostar.
Dicas para um jogo seguro
Para garantir uma experiência de apostas que seja responsável, saudável e agradável, sugerimos que siga as seguintes orientações:
- Antes de começar a apostar, conheça as características e regras dos jogos, prémios e hipóteses de vitória.
- Estabeleça um valor específico de dinheiro e tempo a gastar, mantendo-se dentro de limites razoáveis.
- Não jogue com a intenção de recuperar perdas financeiras ou como forma de lidar com frustrações pessoais.
- Não peça dinheiro emprestado para apostar.
- Faça pausas regulares durante o jogo para que consiga manter a consciência e concentração
- Divirta-se!
Autoexclusão
Como medida de proteção e prevenção de problemas relacionados ao jogo e apostas, jogadores em situação de risco podem solicitar a autoexclusão voluntária nos sites de apostas.
Os jogadores têm assim a possibilidade de solicitar, por vontade própria, a suspensão da sua conta de utilizador por um período mínimo de 6 meses. Durante esse período, o jogador ficará impossibilitado de realizar apostas no site da operadora em questão.
Após o término do período mínimo, é possível alargar o tempo de autoexclusão.
Para obter mais detalhes sobre a autoexclusão, recomendamos que entre em contacto direto com a operadora e siga as instruções fornecidas.
Fique atento aos sinais de alerta
É importantíssimo ficar atento aos sinais que indicam que a prática de jogo pode estar a tornar-se problemática. Alguns desses sinais incluem:
- Gastar mais dinheiro do que o inicialmente planeado;
- Negligenciar responsabilidades pessoais e profissionais;
- Sentir-se incapaz de parar de jogar.
A importância da regulação e inspeção
O Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos (SRIJ) tem um papel essencial na proteção dos jogadores e na promoção do jogo responsável em Portugal. Este organismo governamental regulamenta e supervisiona a indústria de jogos, garantindo que as operadoras cumprem os mais rigorosos padrões de segurança e ética.
Ajuda e suporte na dependência de jogos
Existem diversas formas de obter ajuda relacionada com a sua atividade de jogos e apostas.
Pode recorrer a uma das entidades mencionadas abaixo ou, então, indicar os contactos à pessoa em situação de risco:
- Site jogo responsável: jogoresponsavel.pt
- Linha Vida: Pode ligar para o 1414 (dias úteis, das 10h00 às 18h00, chamada gratuita)
- E-mail Linha Vida: envie a sua mensagem para 1414@sicad.min-saude.pt
O serviço gratuito e anónimo da Linha Vida oferece apoio psicológico e acompanhamento em comportamentos aditivos e dependência de jogos. Desta forma, o jogador em situação de perigo encontrará nele um suporte essencial para reestruturar a sua vida pessoal, financeira e social de maneira saudável.
Conclusão
Praticar um tipo de jogo responsável é fundamental para assegurar uma experiência saudável e equilibrada. Ao adotar uma postura consciente, os jogadores podem desfrutar dos jogos online com confiança e serenidade.
Com diversos recursos disponíveis e o apoio de entidades como o SRIJ e outras organizações, é viável manter o controlo sobre os comportamentos de jogo. É crucial recordar que o jogo deve ser sempre uma atividade lúdica e recreativa. Por isso mesmo, os jogos e as apostas precisam de ser atividades seguras e agradáveis.
